ビタミンCとコラーゲン

コラーゲンの生成や維持にビタミンC


「ビタミンＣ」は
皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに
抗酸化作用を持つ栄養素です。

私たちの身体は
ビタミンを体内でつくることができないので
食品から摂る必要があります。

体内のバランスを保つために
潤滑油のような役割もはたす「ビタミンＣ」を摂ることは
毎日の習慣にしたいものです。


摂取した「ビタミンＣ」は
身体の各部のなかでも
まず「ビタミンＣ」を必要とする
生命維持に直結した臓器

例えば、肝臓、すい臓、心臓などに
優先的に配分されます。

充分な量の「ビタミンＣ」を摂取していれば
肌へも配分されるため
コラーゲンの生成や維持に活用されますが

充分ではない場合
肌へは配分されないことになります。
美容のためには、充分な「ビタミンＣ」が必要ということです。

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