エネルギーを作るしくみ、コエンザイムＱ１０

コエンザイムＱ１０、ビタミン、ミネラル、勉強中



自動車はガソリンを入れるとエンジンで燃えますが
人間は炭水化物（糖質）や脂質（脂肪）を
どこでエネルギーに変えているのでしょうか。

細胞の中には
ミトコンドリアという電力発電所のようなことろがあり
そこでエネルギーを作っています。

細胞に運びこまれた炭水化物（糖質）や脂質（脂肪）は
ミトコンドリアに運び込まれた後、
コエンザイムＱ１０という
マッチのような働きをするものによって火がつけられ
燃えてエネルギーに変わります。

からだの中ではエネルギーを作る時
体温の範囲内という低い温度で
うまくエネルギーを作っているわけですが
そんなことができるのは
ビタミンやミネラルや酵素などが働いているからです。

ビタミンや、ミネラルは、エネルギーをつくるときの大切な脇役となります。


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